چگونه با داشتن براکت از نخ دندان استفاده کنیم

یکی از اولین مواردی که در زمان ارتودنسی باید بدانید این است که غذا به راحتی می‌تواند بین براکت‌های فرزند شما گیر کند. برای حفظ سلامت دندان و لثه، مهم است که آن‌ها یاد بگیرند چگونه در طول درمان به درستی از دندان‌ها، لثه‌ها و براکت‌های خود مراقبت کنند. اگرچه در ابتدا ممکن است دشوار به نظر برسد، اما یادگیری نخ دندان کشیدن با براکت با تمرین آسان‌تر می‌شود.

در ادامه دستورالعمل گام به گام این بخش مهم از برنامه روتین بهداشت دهان و دندان آن‌ها را به شما خواهیم داد.

آیا نخ دندان کشیدن با براکت ضروری است؟

از نخ دندان کشیدن متنفرید؟ خب متأسفیم اما این کار زمانی که تحت هر نوع درمان ارتودنسی مانند براکت‌های فلزی سنتی قرار می‌گیرید، ضروری است. غذاها می‌توانند لای براکت‌ها گیر کنند که محل مناسبی برای رشد باکتری‌ها خواهد بود. نادیده گرفتن این مرحله‌ی مهم می‌تواند منجر به بوی بد دهان، پوسیدگی دندان، بیماری لثه و تغییر رنگ دندان‌ها شود. خوش‌بختانه ما می‌توانیم به شما در تسلط بر این مهارت کمک کنیم!

آیا باید ابتدا نخ دندان کشید یا مسواک زد؟

کودکان شما باید قبل از نخ دندان کشیدن، دندان‌های خود را به طور کامل مسواک بزنند. غذا و پلاک می‌توانند بین براکت‌ها، سیم‌ها و بین دندان‌ها گیر کنند، بنابراین تکنیک مسواک زدن آن‌ها باید تمام سطوح هر دندان را بپوشاند (سطوح خارجی، سطوح داخلی، سطوح بالایی و پایینی). آن‌ها هم‌چنین باید از ترکیبی از حرکات، از جمله حرکات جانبی و دایره‌ای، برای از بین بردن تمام غذا و پلاک استفاده کنند و زمان را صرف تمرکز بر روی دندان‌ها و براکت‌های خود کنند.

راحت ترین راه برای نخ دندان کشیدن با براکت

حالا کودکان می‌توانند سراغ کشیدن نخ دندان بروند:

مرحله ۱

یک تکه نخ دندان بلند (حدود ۱۸ سانتی‌متر) تهیه کنید تا بتوانید انتهای آن را هنگام نخ دندان کشیدن دور انگشتان اشاره خود بپیچید.

مرحله ۲

یک سر نخ دندان را بین سیم و دندان‌های خود قرار دهید. نخ دندان باید با شکاف بین دندان‌های شما هم‌تراز باشد. این شکاف توسط بافت لثه‌ي قابل حرکت پر شده است. برای کمک به این مرحله می‌توان از محصولاتی مانند نخ دندان‌کش یا سوپرفلوس استفاده کرد.

مرحله ۳

انتهای نخ دندان را دور انگشتان اشاره‌ی خود بپیچید تا کنترل بیش‌تری روی نخ دندان داشته باشید. هرچه کنترل بیش‌تری بر روی حرکت داشته باشید، احتمال آسیب رساندن به لثه‌های شما کمتر است.

مرحله ۴

با فشار محکم اما ملایم به نخ دندان، برای حرکت بین دندان‌ها و از بین بردن تمام ذرات غذا و پلاک استفاده کنید.

نکته: به جای این که نخ دندان را صاف نگه دارید، آن را به شکل “C” درآورید تا دور هر دندان بپیچد. یعنی نخ دندان را در امتداد طرف عمودی هر دندان بلغزانید.

مرحله ۵

این تکنیک ملایم را ادامه دهید و در اطراف دهان کار کنید.

آیا نخ دندان کشیدن با براکت دردناک است؟

حتی در بهترین مواقع، نخ دندان کشیدن می‌تواند دشوار باشد. همه‌ی ما گاهی کمی بیش از حد جوگیر بوده‌ایم و باعث خون‌ریزی لثه‌هایمان شده‌ایم. خبر خوب این که هرچه بیش‌تر نخ دندان بکشید، دندان‌ها و لثه‌های شما سالم‌تر می‌شوند و احتمال درد و ناراحتی کمتر می‌شود. اگر این اولین بار شماست، آهسته و با احتیاط پیش بروید. اگر درد ادامه داشت، حتماً با ارتودنتیست و دندانپزشک خود صحبت کنید تا از راهنمایی آن‌ها را بهره‌مند شوید.

چند بار در روز باید با براکت نخ دندان کشید؟

در حالت ایده‌آل، شما باید بعد از هر وعده‌ی غذایی نخ دندان بکشید و دهان خود را بشویید تا دندان‌ها و نفس شما تازه بماند. ما می‌دانیم که این همیشه امکان‌پذیر نیست، بنابراین تا زمانی که حداقل یک بار در روز نخ دندان بکشید، دندان‌های شما (و ارتودنتیست شما!) خوشحال خواهند شد.

به جای نخ دندان از چه چیز دیگری می‌توانم استفاده کنم؟

اگر در استفاده از نخ دندان یا نوار مشکل دارید، روش‌های دیگری برای کمک به پاکیزگی دندان‌ها و لثه‌ها وجود دارد، مانند مسواک‌های بین دندانی. این برس‌های کوچک به گونه‌ای طراحی شده‌اند که وارد فضاهای کوچک، از جمله اطراف براکت‌ها و شکاف بین دندان‌ها، شوند و می‌توانند به ویژه در هنگام درمان ارتودنسی مفید باشند.

نخ دندان در مقابل واترجت – کدام بهتر است؟

می‌خواهید بین نخ دندان سنتی و واترجت جدید تصمیم بگیرید؟ ما توصیه می‌کنیم در طول درمان از نخ دندان استفاده کنید. با وجود آن که واترجت‌ها می‌توانند در خارج کردن تکه‌های بزرگ غذا از براکت‌های شما عالی باشند، اما برای هدف قرار دادن پلاک‌هایی که منجر به تغییر رنگ دندان می‌شوند، مطلوب نیستند. وقتی صحبت از روتین روزانه‌ی شما می‌شود، مطمئن شوید که برای مراقبت صحیح از دندان‌ها و لثه‌های خود به طور کامل عمل می‌کنید.

نخ دندان کشیدن با براکت خیلی طول می کشد

می‌دانیم که نخ دندان کشیدن به آن سرعتی که می‌خواهید نیست – به خصوص زمانی که براکت‌های شما مانع کار هستند. ممکن است متوجه شوید که نخ دندان موم‌دار، نخ دندان کشی یا حتی مسواک بین‌دندانی کار را سریع‌تر و آسان‌تر می‌کند. تا زمانی که کاملاً مراقب باشید، واقعاً مهم نیست که از چه روشی استفاده می‌کنید.

هنوز در مورد تکنیک صحیح نخ دندان کشیدن مطمئن نیستید؟

از ارتودنتیست یا دندانپزشک/مشاور بهداشتی خود بخواهید در قرار ملاقات بعدی، تکنیک صحیح را به شما نشان دهد. آن‌ها هم‌چنین ممکن است شما را برای استفاده از بهترین محصولات یا تکنیک‌ها برای مراقبت صحیح از لبخند فرزندتان راهنمایی کنند.